设为首页收藏本站

海参价格

 找回密码
 立即注册26net.net
搜索
查看: 1196|回复: 2
收起左侧

海参富含人体所需的多种微量元素和18种氨基酸

[复制链接]
发表于 2013-9-2 17:53:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,了解更多,结交更多好友。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册26net.net

x
海参富含人体所需的多种微量元素和18种氨基酸, 是少有的高蛋白、低脂、低糖、极低胆固醇的天然滋补食品。
1 提供充足营养
女性要想怀孕,需要有充足的血和肾气来养胎。海参有“补肾,生百脉血”的功效,准备怀孕的女性若提前三个月就有计划地适量服用海参,使体内小环境“风调雨顺”,气血充盈,易于受孕。
       如果孕妇的蛋白质摄入不足,除了会影响胎儿的发育成长外,还会降低孕妇的免疫力,易引起孕妇的贫血和营养不良,甚至导致产后乳汁分泌不足、身体复原缓慢等
2 有益于胎儿成长
海参中含有两种不饱和脂肪酸EPA和DHA,被人们称为“脑黄金”。DHA是构成大脑皮层神经膜的重要物质,它能维护大脑细胞膜的完整性,并有促进脑发育、提高记忆力的作用,是人脑营养必不可少的不饱和脂肪酸。如果母体内缺少DHA和EPA,可导致胎儿脑细胞磷脂质不足,影响大脑发育,影响整体智商水平严重者会造成流产、死胎、畸形或弱智,严重者会造成流产、死胎、畸形或弱智。而大脑中的DHA不能自己合成,需要从外界食物中摄取,孕妇吃海参,可以直接获得大量的DHA,胎儿通过胎盘从母体获得DHA,促进胎儿生长发育。实验证明,从母乳中吸收了DHA的儿童,其记忆力特别强;对儿童身体发育,智商水平有显著的裨益。通过对100名孕妇跟踪调查,孕妇各食用刺参1千克,出生的婴儿无一例弱智、缺钙、患乙肝现象,并且头发亮黑、奶牙超期不退。山东半岛、辽东半岛等沿海居民都有孕妇必食海参的习俗。因此,海参产区有“千元海参换一个健康聪明的孩子”的说法。
3.养胎利产
《随息居饮食谱》中记载:“海参能滋阴补血、健阳润躁,调经、养胎、利产”。海参中含有大量的微量元素碘,不仅有助于胎儿的智力发育,还具有促进新陈代谢、血液流畅的作用。丰富的蛋白质、钙和碘以及丰富的维生素和矿物质,具有补血调经的功用,更具有安胎及有利于孕妇怀孕后期的生产,它对产后快速恢复体力等都有明显效果。海参含有的多种生物活性成分,如皂甙类和粘多糖类,具有增强免疫力、抗凝血等作用;海参素能够刺激骨髓红细胞生长,造血功能也很突出。
怀孕是一个复杂的生理过程,孕妇在妊娠期间需进行一系列生理调整,以适应胎儿在体内的生长发育和本身的生理变化。妊娠分为三期,每三个月为一期,怀孕头三个月为第一期,是胚胎发育的初期,此时孕妇体重增长较慢,故所需营养与非孕时近似,(可以从第三个月后进食海参)至第二期即第4个月起体重增长迅速,母体开始贮存脂肪及部分蛋白质,此时胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳房、血容量等都迅速增长。第二期增加体重约4至5千克,第三期约增加5千克,总体重增加约12千克。为此在怀孕第4个月起必须增加能量和各种营养素,以满足合成代谢的需要。海参中含有的多种微量元素,营养成分不仅丰富,而且均衡、合理,非常便于孕妇的吸收,是孕产妇的理想滋补品。
结:孕妇吃海参不仅对自身健康有益,而且对宝宝的健康成长也有好处。建议在想要宝宝之前吃海参比较好,可以增强免疫力,避免怀孕后感冒等小问题而打针吃药。孕妇吃海参最好是有计划的吃,也别吃太多,整个怀孕前后期间吃1-2斤干海参就可以。
        因为每个人的身体状况不同,怀孕的季节不同,本文仅对准妈妈提供一个参考,关于怀孕期间如何选择合适的进补时间和进补海参的食用量,最好到医院咨询下大夫比较好。

回复

使用道具 举报

匿名  发表于 2016-6-21 17:16:11
Filayln! This is just what I was looking for.
回复 支持 反对

使用道具

匿名  发表于 2017-3-25 07:27:00

zSnPxDsDbCyJ

I'm not easily imdepssre. . . but that's impressing me!
回复 支持 反对

使用道具

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies |上传

本版积分规则


Archiver|手机版|小黑屋|海参价格   

GMT+8, 2020-7-14 15:43 , Processed in 0.247453 second(s), 20 queries .

Powered by Discuz! X3

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表